nie kann man es uns recht machen

Ich habe von jemandem im familiaeren Umkreis gehoert, der muss jetzt eine Woche in den Skiurlaub - firmenverdonnert - und will nicht.

Ich schreie: hier, hier, hier - ich stattdessen, aber leider ist das nicht machbar.

Ich waere gerne zu einer Woche bezaehltem Skiurlaub verdonnert worden.
Ueberhaupt wuerde ich [glaube ich] gerne fuer eine Firma arbeiten, die einem eine Woche Skiurlaub bezahlt.


Life is just not fair.



p.s. Okay, Skiurlaub ist vielleicht nicht das beste Beispiel, den ein Skigenie bin ich nicht. Bis jetzt war ich erst einmal fuer eine Woche Skifahren und das ist Jahre her. Aber prinzipiell...., ob seine Frau mit darf?

on the run

Jedentag ist irgendetwa, aber so selten habe ich fuenf Minuten zum notieren.
Heute aber:


Wenn mich meine ehemalige Sportlehrerin sehen wuerde. Heute habe ich meinen ersten zehn Kilometerlauf absolviert, zum Schluss gab es eine Medaille.
Der Minimarathon bei dem 40000 Frauen unterwegs waren lief sich fuer mich schleppend an. Da ich nicht wettkampftechnisch fuers Laufen gemeldet bin, und keine drei offiziellen Rennen im letzten Jahr absolvierte, konnte ich nicht bei den 'Runners' sondern nur bei den 'Joggers mitlaufen und das war 'a pain in the bumb', da die meisten dieser sogenannten Joggers nich joggten sondern gingen. Erst ab Kilometer zwei konnte ich mittels Crosscountryaktionismus, ein bisschen Ellebogen und mich am Rand entlang druecken etwas Geschwindigkeit aufnehmen, erst ab Kilometer sechs ging es etwas entspannt, frei laufen wie beim 5km Stadtlauf im Maerz ging nie. Trotzdem mit 1h und ungefaehr 10min bin ich zwar unter der angestrebten Stunde geblieben, aber habe es aufgrund der Gegebenheiten als nicht so schlimm angesehen. Und immerhin: Frau W....ich bin 10km gelaufen, und das haetten Sie wohl nie gedacht. Ha.

Anschliessend ging es im Seebad in den Pub, der zur Feier des Tages ein freies Pint und einen freien Burger spendierte. Wir Maedels hatten dann noch einen tollen Abend (but never ever 40000 Woman in one place again, my ears are still sore)

Did I mentioned? I did 10k. I know, not a big deal for you. But the biggest deal for me. You can be sure about that.

Yoga

Mit Yoga geht es mir aehnlich wie mit dem Laufen. Ich muss mich zu den Stunden pruegeln und sehne heimlich den Tag herbei, an dem die Gutscheinkarte abgelaufen ist.
Bin ich dann erst mal da, macht es mir eine riesigen Spass und hinterher fuehle ich mich richtig gut. Der Rhythmus des Ashtanga-Yogas liegt mir und laesst mich ein bisschen in einen tranceartigen Zustand fallen, der Schweiss rinnt, der Atem wird tiefer, alles streckt und dehnt sich und faellt zurueck an den Platz im Koerper, der ihnen eigentlich zusteht. Die gekruemmten Bueroschulter strecken sich nach hinten, die Brust raus und wenn man erst mal beim Nachvornebeugen mit dem Kopf den Boden beruehrt oder sich selbst in eine Position begibt, die von aussen unmoeglich aussieht, sich von drinne erstaunlicherweise aber genau richtig anfuehlt, dann ist man furchtbar stolz auf sich und seinen Koerper. Der Wahnsinn, was sich alles beugen, dehnen und verbiegen laesst. Das kommt auch anderen Aspekten der Partnerschaft zugute.

Eines ist jedenfalls Fakt, Yago streckt mich und laesst mich eine selbstbewusstere, aufrechtere Haltung annehmen, die sich auf das ganz Wohlbefinden auswirkt.
Nach der Stunde (2 Stunden) denke ich jedesmal: Schade, das meine Gutscheinkarte bald alle ist.
(Denn im Moment kann ich mir die Stunden selbst nicht leisten)

Einbildung, Wahrnehmung, Einstellung

Mit schweren Beinen und riesiger Unlust schleifte (schliff?) ich mich heute Abend auf den Sportplatz und mit beschwingten Schritten und unwahrscheinlich viel Engergie verliess ich denselben.

Wann werde ich mir endlich eingestehen, dass mir Laufen mittlerweile Spass macht, mir einen Engergieschub verleiht und ueberhaupt mein ganzes Wohlbefinden steigert?
Wann werde ich endlich aufhoeren, dass das Laufen als die Tortur anzusehen, die es beim Schulsport damals war?

Ich muss an meiner Einstellung und Wahrnehmung arbeiten.
Und irgendwie ist der montagliche Laufclub auf dem Sportplatz genau die richtige Abwechslung zu meinen Alleintouren an anderen Wochentage. Wobei meine Singlelaeufe definitiv den groessern Panoramabonus besitzen.


Und so drehe ich froehlich beschwingt noch meine Runden durch die Wohnung, obwohl in 6h der Wecker wieder klingelt und Schlafen jetzt auch eine Option waere.


Huepf huepf huepf

Malteser

Malteser International is the worldwide relief agency of the Sovereign Military Order of Malta for humanitarian aid.

So oder so muessen die Damen und Herren gedacht haben, als sie mir die Packung Malteser zwischen Tintenpatronen und Schreibpapier in den Karton gesteckt haben. Gut, es war eine groessere Bestellung und Schokolade wird immer gerne angenommen, aber soviel Papier verbrauchen wir hier im Moment im Buero nicht. Hintergrund muss also gewesen sein, mich mit dem, was ich im Moment sehr vermisse, auszustatten. Maengelsituationen zu beseitigen.

Humanitarian aid - ich haette die Packung fuer schlechtere Tage und Situationen aufheben koennen. Haette der Hund... und soweiter meint mein Opa immer. Stattdessen gab es Malteser als unerwarteten Nachtisch, Fastenzeit und alles mit einer unwirschen Handbewegung beseite schiebend. Die Sonne scheint, die Stimmung ist gut und viel zu tun, ein Schokoladenboost waere heute also ungefaehr so notwendig wie Winterreifen im Sueden Irlands. Aber da es dieses Jahr in punkto Wetter schon Ausnahmen gab, denke ich, werde ich um diesen gewaltigen Ausrutscher doch noch einmal drum herum kommen.

Schliesslich las ich auch gerade folgendes: Ireland's running boom. Ja, auch ich bin seit letztem Jahr mehr oder weniger konsequent dabei und beobachte ich die allabendlichen Voelkerwanderungen, dann stimmt diese Zeile wohl. Irland rennt. Und wie sie rennen die Iren und Irinnen. Als haetten sie ihr lebenlang nichts anderes gemacht. Als wurden zeitgleich alle Fernseher abgeschaltet und Internetverbindungen durchzwackt. Stellt sich nur noch die Frage wohin, denn von was wir weglaufen, muss nicht noch einmal gross und breit dargestellt werden.

Doch heute Abend Yoga statt laufen. Ein bisschen schwitzend in sich gehend und auf dem Kopf stehen, kann ja nicht schaden.
Getting the Balance right - that will be the task for today

muskelkaetzchen

If you skip the stretching at the end of an one hour running session, you should not be surprised next day that the legs feel like steel rods have been inserted. Aua. And skipping the stretching did not help with being in bed earlier either.

well well well

YEAHHHH!

I did it, I did it.

Mein erster offizieller Lauf, meine allerersten 5km offiziell.
Und es war alles halb so wild. Es lief einfach super. Ich bin es einfach angegangen, habe meinen eigenen Rhythmus gefunden, auf der Zielgeraden noch mal nachgelegt und mit dem Gefuehl ueber die Ziellinie gekommen, dass es auch noch gut und gerne 1-2 km mehr haetten sein koennen. Der Himmel strahlte blau, die Sonne war fruehlingshaft warm.


Fazit: Ein klasse Tag und eine stolze Anna geht jetzt muede, aber vollfuellt ins Bett und holt nach der gestrigen Party vor dem Lauf und der anschliessend mit dem Skypainter auf einem Einzelbett verbrachten Nacht missenden Nachtschlaf nach.

What a sunday. More please.

on the run

again.
Endlich habe ich den Schweinehund ueberwunden und war wieder auf den Tracks. Uebertrieben habe ich es nicht, denn noch schmerzt der Fuss etwas, der Hals ist verschleimt und auch die Lunge japst noch ordentlich, doch zum uebelichen Programm im Mittelfeld hat es gut gereicht. Soweit hat sich auch kein Muskelkater eingestellt, und andere Wehwehchen halten sich bis auf den schmerzenden Ballen in Grenzen. Zur Belohnung durfte ich hinterher auch in die Schokobox langen, was etwas kontraproduktiv war, aber sehr gut fuer die Seele. Danke Skypainter.

fragt man sich:

'lernt sie es nie?'
nachdem die rueckenschmerzenbefuerchtungen sich samstagmorgen bewahrheitet hatten, stand einem glaeschen rotwein beim freundesdinner samstagabend nichts im wege. - ja- wenn es denn dabei geblieben waere. der abend wurde spaet, die nacht laenger trotz only water in den letzten stunden, brummte mir sonntag abend doch gewaltig der kopf.
bis nach hause schafften wir es auch nicht, sondern kehrten auf dem rueckweg bei freunden auf eine tasse tee ein (tee, nach rotwein morgens um drei, nur in irland) und blieben letztendlich dort, bei einem schoenen feuerchen, schlafenderweise auf dem sofa.

sonntag dann in slowmotion wurden die ikeagekauften dinge untergebracht, eingekauft, gekocht und ein bisschen mit der naehmaschine gespielt - ansonsten passiert nicht viel, da mein schmerzender kopf es verhinderte, dass ich das strahlend schoene frostige winterwetter entsprechend wuerdigte. der sonntagsspaziergang fiel aus. und das ist nun wirklich eine schande.

stattdessen nach 6 wochen mal wieder die tracks. es war hart und haerter meinen faulen koerper bei winterlichen temperaturen, dazu zu bringen, dass er das laufen angenehm fand, doch so nach und nach ging es und gegen ende genoss ich das laufen wieder. nach dem motto nur die harten kommen in den garten, waren gestern auch keine langsamen laeufer dabei, sondern nur alle mutigen, die fuer irgendwelche rennen oder marathons trainieren und damit war ich das schlusslicht. bin trotzdem stolz wieder dagewesen zu sein und den schweinehund wieder eingesperrt zu haben. und wer weiss vielleicht gehts naechsten montag wieder schneller.