ich und wir

Solange ich denken kann, ruhen 2 Seelen ach in meiner Brust. Ich liebe es unter Menschen zu sein, zu erzaehlen, Geschichten zu hoeren, Naehe zu spueren und doch immer wieder brauche ich "Ich"Stunden, die nur mir gehoeren. Da will ich keine Menschenseele sehen, fuer mich sein, machen was ich will, in Buecher, Filme, Musik oder Tanz verschwinden. Ich bin dann in einer anderen Welt und fuer andere schwer erreichbar. Wer mich stoert, bekommt meine ungnaedige Seite gezeigt.

Nun seit April ist ja unsere Luetter da und es gibt nicht mehr soviele Ich-Stunden und doch brauche ich sie und schaffe ihnen noch immer einen Platz. Der Skypainter nimmt dann Minius im Carrier mit in den Wald oder an den Strand und so sehr ich gerne ihre Erlebnisse mit ihnen teilen moechte, brauche ich doch dies 2-3 Stunden ab und zu fuer mich alleine. Zwar verschwinde ich nicht mehr unbedingt in andere Welten, sondern widme mich meist all den kleine Jobs, die erledigt werden muessen und doch ist es Ich-Zeit. Bin ich eine ungewoehnliche junge Mama, weil ich ganz zufrieden bin, meinen Sonnenschein mal 2 Stunden nicht zu sehen? Ich weiss ihn ja in den besten Haenden. Es faellt mir nicht schwer und ich tanke die Engergie, die ich fuer die naechsten 22h am Tag fuer Stillen, Streicheln, Windeln, Singen und Spielen brauche.

Ich bin sehr froh, dass es noch ein Ich gibt und das der Skypainter mir das jeden Tag ermoeglicht. Ich weiss, er geniesst die Zeit sehr, die er ohne mich mit unserem Sohn verbringt. Er zeigt ihm die Welt, die Schoenheiten und Besonderheiten der Natur, die Ruhe und die Kraft, er erzaehlt ihm von seinen Wuenschen, Freuden und Sorgen. Maennerzeit.

schwach sein - laestig

trotz aller guten vorsaetze nur schwaeche. snacks sind gesund, aber auch von gesunden snacks kann man zuviele essen - mandeln, nuesse, yoghurt.....
das abarbeiten der to do list hilft nicht stark zu sein, so viele ungeliebte kleine jobs und die buegelwaesche hat es noch nicht mal auf die liste geschafft und wieso hat der eine laden eine neue eismaschine

schnurpsel mag lieder, wenn der skypainter oder ich ihm vorsingen, macht er mit, noch sehr unmelodisch und mit stark begrenzter lautauswahl, aber so schoen. und spielen morgens frueh um vier ist ganz toll, obwohl sowohl ich als auch der skypainter das anders sehen.

dafuer haben wir schon lange keinen dawn chorus mehr verpasst, so hat alles sein gutes

weiter im text

nein, ich werde jetzt nicht staendig aufschreiben was ich esse. nur soviel heute: ingesamt eine randomsminituete, 3 kekse und 3 bonbons zuviel, ausserdem noch broetchen zum fruehstueck weglassen - aber nun sind sie alle. meine mandeln auch.mmh

little fella war heute sehr ungnaedig. nachdem er 3 tage lang waehrend des besuches unserer freunde ein kleiner engel war (so ein liebes pflegeleichtes baby) heute viel rumgeknaddere, staendiges herumgetragen werden wollen und viel trinken. also entweder steht (schon wieder) ein wachstumsschub an oder er hat sich heute schlicht und einfach mit mir gelangweilt so ohne dauerunterhaltung durch eine einjaehrige kleine lady (man, wie war die luette suess).

ueberhaupt ist er gar kein kleiner saeugling mehr sondern ein richtiger babyjunge. er guckt und schaut und greift (ein bisschen), marschiert trocken, guht und ehmmd, sabbert ordentlich viel, liebt es wenn mama mit ihm singt und papa mit ihm durch die waelder streift. dienstag sind es 12 wochen - wahnsinn

Ernaehrungsvernachlaessigung

Schwangerschaftsdiabetes fuehrte zu einer vorbildlichsten Ernaehrung gegen Ende der Schwangerschaft. Ich betone keine Diaet, nur ein bisschen Umsortierung, Suesses und Saefte weglassen, Obst reduzieren, Proteine mit Kohlenhydraten damit der Zucker langsamer ins Blut entlassen wurde, keine Produkte aus weissem Mehl, viel Fisch, Eier, Gemuese, Vollkornnudeln und Reis, Yoghurt, Kaese, Mandeln, Nuesse usw. Es gab 3 Hauptmahlzeiten und 3 Snacks und jeden 2 Tag einen Streifen dunkler Schokolade.
Die Umstellung fiel nicht so schwer, gab es ja erstens einen guten Grund - die Gesundheit meines Sohnes und meine eigene und zweitens ist unsere Ernaehrung sowieso schon ziemlich ausbalanciert und relativ gesund.
Am schwersten fielen mir die Reduzierung von Obst und Saeften und Kekes und Eis aufgeben. Meinem Mann, der sich zu meiner Unterstuetzung dem ganzen anschloss, fiel am schwersten normale Nudeln wegzulassen, weniger Kartoffeln zu essen und Natur- und Vollkornreis sind nicht sein Ding.
Aber im Grossen und Ganzen waren wir ganz zufrieden.
Das ganze resultierte dann darin, dass ich ein paar Tage nach der Geburt meines Sohnes 8 Kilo weniger wog als zu Beginn der Schwangerschaft. Ich sah toll aus, fuehlte mich gut mit mir selbst und beschloss so weiter zu essen. Die Schwangerschaftsdiabetes war zwar vollkommen weg, aber gesund ist gesund.

Jahaha... mittlerweise habe ich wieder 5 Kilo zugenommen, der Bauch zeigt sich wieder leicht, es gibt Kekse, Kuchen und Eis fast jeden Tag (zwar nicht viel aber doch immerhin jeden Tag) und Obst im Ueberfluss.

Wieso verdammt noch Mal schaffe ich es nicht, dass was mir fuer die Gesundheit meines Kindes gar nicht so schwer fiel auch fuer meine Gesundheit anzuwenden? Also ein bisschen mehr Selbstkontrolle kann man bei einer erwachsenen Frau doch schon erwarten.

Deswegen: ab sofort, diese Stunde, diese Minute, diese Sekunde tue ich wieder so als haette ich die Schwangerschaftsdiabetes. Und damit das ganze klappt wird ab sofort wieder Ernaehrungstagebuch gefuehrt. Punktum

Fruehstueck:
2 Broetchen mit Mamas selbstgemachter Himbeermarmelade, eine Banane, Himbeertee

Vormittagssnack:
Handvoll Mandeln

Mittag:
Nudeln mit Tomatensosse (selbstgemacht), Ruccola und Cashewnuesses

Nachmittagsnack 1:
150g Ben und Jerrys Alaska Baked Icecream (gott sei dank nun alle)

Nachmittagsnack 2:
Banane, 1 Broetchen mit Holunderbluetengelee, Handvoll Mandeln

Abendessen:
Salat aus Ruccola, Paprika, Tomaten, Gurke, Kaese und Kraeutern - dazu eine Scheibe Brot mit Salami

Abendsnack:
handvoll Mandeln, Birne, Tasse Tee irischer Art

Fazit: naja, viel zu viel, Banane, Birne, Eis, zuviele Mandeln, zuviele Broetchen
das laesst sich sehr verbessern

notizen: Luetter und anderes

Der Mann ist jetzt ein offizielles Unternehmen und in der Werkstatt laufen die Werkzeuge heiss,
das bedeutet allerdings auch Marketingumstellung, Neustrukturierungen, Design etc.
Schwangerschaftspause? haha - und in 3 Monaten soll ich schon zurueck zu dem ...curse...job?

Mini us ist nun schon 9! Wochen alt. Die Zeit rennt so schnell.
Heute abend hatten wir 3 ein richtige schoene und lange Unterhaltung mit viel eelllss..mmmhsss...eeeess usw. Der Wahnsinn wie er so lacht und auf uns reagiert. Arme und Beine strampeln mit soviel Kraft und Energie, man hat das Gefuehl der Luette weiss genau wo er hin will. Und wie er heute im alten Buero mit den Exchefinnen geflirtet hat... ein echter Ire. Mama war ganz stolz.

Und er hat lockige Wimpern....seufz.

Alles Sonnenschein? Im  Grossen und Ganzen schon.  Nur das all abendliche alle 1-2 stuendige Stillen ist anstrengend, aber dafuer schlaeft er schon 5-7h im Stueck nachts und ich muss in der Regel nur einmal gegen 4 stillen (es gibt auch andere Naechte, aber die sind eher selten). Trotzdem, so ans Sofa gebunden sein...mmh. Es wird viel Big Bang Theory geschaut.

Er liebt es unterwegs zu sein, Kinderwagen, Babytrage, Autofahren, unter Menschen sein - all das ist toll. Zu Hause sein ist eher doof - ist ihm wohl zu ruhig hier. Wir waren schon 2 Mal in den Bergen wandern und im Moment sind wir viel am Meer spazieren.

Noch immer verliebt und jeden Tag mehr.
Seine Haare riechen so schoen nach frischem Weizen.