Noch immer scheint taeglich die Sonne zu sommerlich warmen teilweise heissen Temperaturen. Vom Meer weht ab und zu eine kuehlende Brise und bringt den Geruch vergangener Sommerurlaube mit sich.
Bin ich wirklich noch in Irland? Es sind jetzt fast mehr oder weniger 6 Wochen Sommer und noch immer geht es weiter. Es ist nicht heiss, Temperaturen bewegen sich zwischen 19 und 25 Grad Celsius (wobei nach 10 Jahren hier empfinde ich 25 Grad als heiss), aber das ist mir recht - ich liebe Waerme, ich hasse Hitze. Taeglich gehe ich am Meer spazieren, der Skypainter geht jeden morgen kurz nach Sonnenaufgang schwimmen. Manchmal nimmt der den Luetten mit und ich kann noch mal 1h fest schlafen. Heute morgen allerdings war er alleine unterwegs und ein Seehund ist bis auf 2m an ihn heran geschwommen. Das Tier war ziemlich gross und mein Mann hat sich dann doch vorsichtshalber an den Strand begeben. Nach ein paar Minuten zog der Seehund weiter.
Ich koennte taeglich mit erhobenen Armen auf dem Balkon stehen und "Es ist Sommer" rufen. Nur jemand der auch die letzten 10 Jahre hier gelebt hat, kann das nachvollziehen. "It is summer in the city, it is summer in the city". Dank der Schwangerschaftsdiabetes passe ich auch bestens in all die Sommersachen die ich aus den Tiefen der Schraenke gekramt habe. Kurze Kleider und Hosen, leichte Tops und Stoffe, duenne Traeger - herrlich.
Und ueberhaupt: barfuss laufen oder leicht bekleidet oder gar nicht durch die Wohnung ohne dass man nach 2 Minuten blau anlaeuft, ohne Bettdecke schlafen....
und so weiter und so weiter
Dieser Sommer koennte mich fast damit versoehnen, dass die Elternzeit hier nur halb so lang ist wie in Deutschland - fast. Auf jeden Fall weiss ich jetzt warum der kleine Racker sich 3 Jahre lang Zeit gelassen hat...er ist wohl ein Sommer Sonnen Kind :)
Time will tell
bis dahin:
"Summer time and the living is easy....."
Tuesday, July 16, 2013
Friday, July 5, 2013
din fischer sin fru
ja genau die bin ich manchmal. ich will immer noch mehr, noch besser noch, noch...
nun koennte ich ja entspannt und gluecklich meinen kleinen jungen geniessen. das kleine wunder nach jahren des wartens, aber...
diese ver******** abers.
stattdessen:
es ist so unfaehr:
nur 6 monate elternzeit statt 12 in deutschland
andere koennen entspannt gar nichts tun, waehrend ich mit der selbststaendigkeit meines mannes zu tun habe und eigene sache auf den weg zu bringen versuche, denn irgendwie muss das brot ja auf den tisch kommen - ich entwerfe flyer, businesskarten, facebookseiten, webseiten, onlineverkaufshops, zeichnungen, unterlagen, dokumente, businessplaene - es ist super spannend aber auch super anstrengend, denn in erster linie will ich fuer mein 3monate altes kind dasein -also viel nachts und abend oder frueh morgens arbeiten
ich haette gerne ein kleines haus mit werkstatt in ortsnaehe und atelier fuer mich
ich haette kleine den kleinen laden in bahnhofsnaehe als verkaufsraum und touristenanlaufstelle
ich haette gerne soviel ruecklagen, dass ich mir ueber die miete der naechsten 12 monate keine sorgen machen muesste...
dabei koennte ich ja auch nur einfach das glueck mit meinem kleinen jungen geniessen, den seltenen warmen langen irischen sommer am meer da wo andere urlaub machen, die langen spaziergaenge und freundesbesuche, die berge, waelder und unser tag und mich freuen, dass doch schon einige wuensche in erfuellung gegangen sind.
das werde ich tun. die abers kommen vorerst in die schublade und das nach den sternen greifen wird erstmal ausgesetzt, aber nicht beendet.
jetzt, jetzt wird sommer und glueck genossen- long may it last
nun koennte ich ja entspannt und gluecklich meinen kleinen jungen geniessen. das kleine wunder nach jahren des wartens, aber...
diese ver******** abers.
stattdessen:
es ist so unfaehr:
nur 6 monate elternzeit statt 12 in deutschland
andere koennen entspannt gar nichts tun, waehrend ich mit der selbststaendigkeit meines mannes zu tun habe und eigene sache auf den weg zu bringen versuche, denn irgendwie muss das brot ja auf den tisch kommen - ich entwerfe flyer, businesskarten, facebookseiten, webseiten, onlineverkaufshops, zeichnungen, unterlagen, dokumente, businessplaene - es ist super spannend aber auch super anstrengend, denn in erster linie will ich fuer mein 3monate altes kind dasein -also viel nachts und abend oder frueh morgens arbeiten
ich haette gerne ein kleines haus mit werkstatt in ortsnaehe und atelier fuer mich
ich haette kleine den kleinen laden in bahnhofsnaehe als verkaufsraum und touristenanlaufstelle
ich haette gerne soviel ruecklagen, dass ich mir ueber die miete der naechsten 12 monate keine sorgen machen muesste...
dabei koennte ich ja auch nur einfach das glueck mit meinem kleinen jungen geniessen, den seltenen warmen langen irischen sommer am meer da wo andere urlaub machen, die langen spaziergaenge und freundesbesuche, die berge, waelder und unser tag und mich freuen, dass doch schon einige wuensche in erfuellung gegangen sind.
das werde ich tun. die abers kommen vorerst in die schublade und das nach den sternen greifen wird erstmal ausgesetzt, aber nicht beendet.
jetzt, jetzt wird sommer und glueck genossen- long may it last
Friday, June 28, 2013
ich und wir
Solange ich denken kann, ruhen 2 Seelen ach in meiner Brust. Ich liebe es unter Menschen zu sein, zu erzaehlen, Geschichten zu hoeren, Naehe zu spueren und doch immer wieder brauche ich "Ich"Stunden, die nur mir gehoeren. Da will ich keine Menschenseele sehen, fuer mich sein, machen was ich will, in Buecher, Filme, Musik oder Tanz verschwinden. Ich bin dann in einer anderen Welt und fuer andere schwer erreichbar. Wer mich stoert, bekommt meine ungnaedige Seite gezeigt.
Nun seit April ist ja unsere Luetter da und es gibt nicht mehr soviele Ich-Stunden und doch brauche ich sie und schaffe ihnen noch immer einen Platz. Der Skypainter nimmt dann Minius im Carrier mit in den Wald oder an den Strand und so sehr ich gerne ihre Erlebnisse mit ihnen teilen moechte, brauche ich doch dies 2-3 Stunden ab und zu fuer mich alleine. Zwar verschwinde ich nicht mehr unbedingt in andere Welten, sondern widme mich meist all den kleine Jobs, die erledigt werden muessen und doch ist es Ich-Zeit. Bin ich eine ungewoehnliche junge Mama, weil ich ganz zufrieden bin, meinen Sonnenschein mal 2 Stunden nicht zu sehen? Ich weiss ihn ja in den besten Haenden. Es faellt mir nicht schwer und ich tanke die Engergie, die ich fuer die naechsten 22h am Tag fuer Stillen, Streicheln, Windeln, Singen und Spielen brauche.
Ich bin sehr froh, dass es noch ein Ich gibt und das der Skypainter mir das jeden Tag ermoeglicht. Ich weiss, er geniesst die Zeit sehr, die er ohne mich mit unserem Sohn verbringt. Er zeigt ihm die Welt, die Schoenheiten und Besonderheiten der Natur, die Ruhe und die Kraft, er erzaehlt ihm von seinen Wuenschen, Freuden und Sorgen. Maennerzeit.
Nun seit April ist ja unsere Luetter da und es gibt nicht mehr soviele Ich-Stunden und doch brauche ich sie und schaffe ihnen noch immer einen Platz. Der Skypainter nimmt dann Minius im Carrier mit in den Wald oder an den Strand und so sehr ich gerne ihre Erlebnisse mit ihnen teilen moechte, brauche ich doch dies 2-3 Stunden ab und zu fuer mich alleine. Zwar verschwinde ich nicht mehr unbedingt in andere Welten, sondern widme mich meist all den kleine Jobs, die erledigt werden muessen und doch ist es Ich-Zeit. Bin ich eine ungewoehnliche junge Mama, weil ich ganz zufrieden bin, meinen Sonnenschein mal 2 Stunden nicht zu sehen? Ich weiss ihn ja in den besten Haenden. Es faellt mir nicht schwer und ich tanke die Engergie, die ich fuer die naechsten 22h am Tag fuer Stillen, Streicheln, Windeln, Singen und Spielen brauche.
Ich bin sehr froh, dass es noch ein Ich gibt und das der Skypainter mir das jeden Tag ermoeglicht. Ich weiss, er geniesst die Zeit sehr, die er ohne mich mit unserem Sohn verbringt. Er zeigt ihm die Welt, die Schoenheiten und Besonderheiten der Natur, die Ruhe und die Kraft, er erzaehlt ihm von seinen Wuenschen, Freuden und Sorgen. Maennerzeit.
Wednesday, June 26, 2013
schwach sein - laestig
trotz aller guten vorsaetze nur schwaeche. snacks sind gesund, aber auch von gesunden snacks kann man zuviele essen - mandeln, nuesse, yoghurt.....
das abarbeiten der to do list hilft nicht stark zu sein, so viele ungeliebte kleine jobs und die buegelwaesche hat es noch nicht mal auf die liste geschafft und wieso hat der eine laden eine neue eismaschine
schnurpsel mag lieder, wenn der skypainter oder ich ihm vorsingen, macht er mit, noch sehr unmelodisch und mit stark begrenzter lautauswahl, aber so schoen. und spielen morgens frueh um vier ist ganz toll, obwohl sowohl ich als auch der skypainter das anders sehen.
dafuer haben wir schon lange keinen dawn chorus mehr verpasst, so hat alles sein gutes
das abarbeiten der to do list hilft nicht stark zu sein, so viele ungeliebte kleine jobs und die buegelwaesche hat es noch nicht mal auf die liste geschafft und wieso hat der eine laden eine neue eismaschine
schnurpsel mag lieder, wenn der skypainter oder ich ihm vorsingen, macht er mit, noch sehr unmelodisch und mit stark begrenzter lautauswahl, aber so schoen. und spielen morgens frueh um vier ist ganz toll, obwohl sowohl ich als auch der skypainter das anders sehen.
dafuer haben wir schon lange keinen dawn chorus mehr verpasst, so hat alles sein gutes
Sunday, June 23, 2013
weiter im text
nein, ich werde jetzt nicht staendig aufschreiben was ich esse. nur soviel heute: ingesamt eine randomsminituete, 3 kekse und 3 bonbons zuviel, ausserdem noch broetchen zum fruehstueck weglassen - aber nun sind sie alle. meine mandeln auch.mmh
little fella war heute sehr ungnaedig. nachdem er 3 tage lang waehrend des besuches unserer freunde ein kleiner engel war (so ein liebes pflegeleichtes baby) heute viel rumgeknaddere, staendiges herumgetragen werden wollen und viel trinken. also entweder steht (schon wieder) ein wachstumsschub an oder er hat sich heute schlicht und einfach mit mir gelangweilt so ohne dauerunterhaltung durch eine einjaehrige kleine lady (man, wie war die luette suess).
ueberhaupt ist er gar kein kleiner saeugling mehr sondern ein richtiger babyjunge. er guckt und schaut und greift (ein bisschen), marschiert trocken, guht und ehmmd, sabbert ordentlich viel, liebt es wenn mama mit ihm singt und papa mit ihm durch die waelder streift. dienstag sind es 12 wochen - wahnsinn
little fella war heute sehr ungnaedig. nachdem er 3 tage lang waehrend des besuches unserer freunde ein kleiner engel war (so ein liebes pflegeleichtes baby) heute viel rumgeknaddere, staendiges herumgetragen werden wollen und viel trinken. also entweder steht (schon wieder) ein wachstumsschub an oder er hat sich heute schlicht und einfach mit mir gelangweilt so ohne dauerunterhaltung durch eine einjaehrige kleine lady (man, wie war die luette suess).
ueberhaupt ist er gar kein kleiner saeugling mehr sondern ein richtiger babyjunge. er guckt und schaut und greift (ein bisschen), marschiert trocken, guht und ehmmd, sabbert ordentlich viel, liebt es wenn mama mit ihm singt und papa mit ihm durch die waelder streift. dienstag sind es 12 wochen - wahnsinn
Saturday, June 22, 2013
Ernaehrungsvernachlaessigung
Schwangerschaftsdiabetes fuehrte zu einer vorbildlichsten Ernaehrung gegen Ende der Schwangerschaft. Ich betone keine Diaet, nur ein bisschen Umsortierung, Suesses und Saefte weglassen, Obst reduzieren, Proteine mit Kohlenhydraten damit der Zucker langsamer ins Blut entlassen wurde, keine Produkte aus weissem Mehl, viel Fisch, Eier, Gemuese, Vollkornnudeln und Reis, Yoghurt, Kaese, Mandeln, Nuesse usw. Es gab 3 Hauptmahlzeiten und 3 Snacks und jeden 2 Tag einen Streifen dunkler Schokolade.
Die Umstellung fiel nicht so schwer, gab es ja erstens einen guten Grund - die Gesundheit meines Sohnes und meine eigene und zweitens ist unsere Ernaehrung sowieso schon ziemlich ausbalanciert und relativ gesund.
Am schwersten fielen mir die Reduzierung von Obst und Saeften und Kekes und Eis aufgeben. Meinem Mann, der sich zu meiner Unterstuetzung dem ganzen anschloss, fiel am schwersten normale Nudeln wegzulassen, weniger Kartoffeln zu essen und Natur- und Vollkornreis sind nicht sein Ding.
Aber im Grossen und Ganzen waren wir ganz zufrieden.
Das ganze resultierte dann darin, dass ich ein paar Tage nach der Geburt meines Sohnes 8 Kilo weniger wog als zu Beginn der Schwangerschaft. Ich sah toll aus, fuehlte mich gut mit mir selbst und beschloss so weiter zu essen. Die Schwangerschaftsdiabetes war zwar vollkommen weg, aber gesund ist gesund.
Jahaha... mittlerweise habe ich wieder 5 Kilo zugenommen, der Bauch zeigt sich wieder leicht, es gibt Kekse, Kuchen und Eis fast jeden Tag (zwar nicht viel aber doch immerhin jeden Tag) und Obst im Ueberfluss.
Wieso verdammt noch Mal schaffe ich es nicht, dass was mir fuer die Gesundheit meines Kindes gar nicht so schwer fiel auch fuer meine Gesundheit anzuwenden? Also ein bisschen mehr Selbstkontrolle kann man bei einer erwachsenen Frau doch schon erwarten.
Deswegen: ab sofort, diese Stunde, diese Minute, diese Sekunde tue ich wieder so als haette ich die Schwangerschaftsdiabetes. Und damit das ganze klappt wird ab sofort wieder Ernaehrungstagebuch gefuehrt. Punktum
Fruehstueck:
2 Broetchen mit Mamas selbstgemachter Himbeermarmelade, eine Banane, Himbeertee
Vormittagssnack:
Handvoll Mandeln
Mittag:
Nudeln mit Tomatensosse (selbstgemacht), Ruccola und Cashewnuesses
Nachmittagsnack 1:
150g Ben und Jerrys Alaska Baked Icecream (gott sei dank nun alle)
Nachmittagsnack 2:
Banane, 1 Broetchen mit Holunderbluetengelee, Handvoll Mandeln
Abendessen:
Salat aus Ruccola, Paprika, Tomaten, Gurke, Kaese und Kraeutern - dazu eine Scheibe Brot mit Salami
Abendsnack:
handvoll Mandeln, Birne, Tasse Tee irischer Art
Fazit: naja, viel zu viel, Banane, Birne, Eis, zuviele Mandeln, zuviele Broetchen
das laesst sich sehr verbessern
Die Umstellung fiel nicht so schwer, gab es ja erstens einen guten Grund - die Gesundheit meines Sohnes und meine eigene und zweitens ist unsere Ernaehrung sowieso schon ziemlich ausbalanciert und relativ gesund.
Am schwersten fielen mir die Reduzierung von Obst und Saeften und Kekes und Eis aufgeben. Meinem Mann, der sich zu meiner Unterstuetzung dem ganzen anschloss, fiel am schwersten normale Nudeln wegzulassen, weniger Kartoffeln zu essen und Natur- und Vollkornreis sind nicht sein Ding.
Aber im Grossen und Ganzen waren wir ganz zufrieden.
Das ganze resultierte dann darin, dass ich ein paar Tage nach der Geburt meines Sohnes 8 Kilo weniger wog als zu Beginn der Schwangerschaft. Ich sah toll aus, fuehlte mich gut mit mir selbst und beschloss so weiter zu essen. Die Schwangerschaftsdiabetes war zwar vollkommen weg, aber gesund ist gesund.
Jahaha... mittlerweise habe ich wieder 5 Kilo zugenommen, der Bauch zeigt sich wieder leicht, es gibt Kekse, Kuchen und Eis fast jeden Tag (zwar nicht viel aber doch immerhin jeden Tag) und Obst im Ueberfluss.
Wieso verdammt noch Mal schaffe ich es nicht, dass was mir fuer die Gesundheit meines Kindes gar nicht so schwer fiel auch fuer meine Gesundheit anzuwenden? Also ein bisschen mehr Selbstkontrolle kann man bei einer erwachsenen Frau doch schon erwarten.
Deswegen: ab sofort, diese Stunde, diese Minute, diese Sekunde tue ich wieder so als haette ich die Schwangerschaftsdiabetes. Und damit das ganze klappt wird ab sofort wieder Ernaehrungstagebuch gefuehrt. Punktum
Fruehstueck:
2 Broetchen mit Mamas selbstgemachter Himbeermarmelade, eine Banane, Himbeertee
Vormittagssnack:
Handvoll Mandeln
Mittag:
Nudeln mit Tomatensosse (selbstgemacht), Ruccola und Cashewnuesses
Nachmittagsnack 1:
150g Ben und Jerrys Alaska Baked Icecream (gott sei dank nun alle)
Nachmittagsnack 2:
Banane, 1 Broetchen mit Holunderbluetengelee, Handvoll Mandeln
Abendessen:
Salat aus Ruccola, Paprika, Tomaten, Gurke, Kaese und Kraeutern - dazu eine Scheibe Brot mit Salami
Abendsnack:
handvoll Mandeln, Birne, Tasse Tee irischer Art
Fazit: naja, viel zu viel, Banane, Birne, Eis, zuviele Mandeln, zuviele Broetchen
das laesst sich sehr verbessern
Friday, June 7, 2013
notizen: Luetter und anderes
Der Mann ist jetzt ein offizielles Unternehmen und in der Werkstatt laufen die Werkzeuge heiss,
das bedeutet allerdings auch Marketingumstellung, Neustrukturierungen, Design etc.
Schwangerschaftspause? haha - und in 3 Monaten soll ich schon zurueck zu dem ...curse...job?
Mini us ist nun schon 9! Wochen alt. Die Zeit rennt so schnell.
Heute abend hatten wir 3 ein richtige schoene und lange Unterhaltung mit viel eelllss..mmmhsss...eeeess usw. Der Wahnsinn wie er so lacht und auf uns reagiert. Arme und Beine strampeln mit soviel Kraft und Energie, man hat das Gefuehl der Luette weiss genau wo er hin will. Und wie er heute im alten Buero mit den Exchefinnen geflirtet hat... ein echter Ire. Mama war ganz stolz.
Und er hat lockige Wimpern....seufz.
Alles Sonnenschein? Im Grossen und Ganzen schon. Nur das all abendliche alle 1-2 stuendige Stillen ist anstrengend, aber dafuer schlaeft er schon 5-7h im Stueck nachts und ich muss in der Regel nur einmal gegen 4 stillen (es gibt auch andere Naechte, aber die sind eher selten). Trotzdem, so ans Sofa gebunden sein...mmh. Es wird viel Big Bang Theory geschaut.
Er liebt es unterwegs zu sein, Kinderwagen, Babytrage, Autofahren, unter Menschen sein - all das ist toll. Zu Hause sein ist eher doof - ist ihm wohl zu ruhig hier. Wir waren schon 2 Mal in den Bergen wandern und im Moment sind wir viel am Meer spazieren.
Noch immer verliebt und jeden Tag mehr.
Seine Haare riechen so schoen nach frischem Weizen.
das bedeutet allerdings auch Marketingumstellung, Neustrukturierungen, Design etc.
Schwangerschaftspause? haha - und in 3 Monaten soll ich schon zurueck zu dem ...curse...job?
Mini us ist nun schon 9! Wochen alt. Die Zeit rennt so schnell.
Heute abend hatten wir 3 ein richtige schoene und lange Unterhaltung mit viel eelllss..mmmhsss...eeeess usw. Der Wahnsinn wie er so lacht und auf uns reagiert. Arme und Beine strampeln mit soviel Kraft und Energie, man hat das Gefuehl der Luette weiss genau wo er hin will. Und wie er heute im alten Buero mit den Exchefinnen geflirtet hat... ein echter Ire. Mama war ganz stolz.
Und er hat lockige Wimpern....seufz.
Alles Sonnenschein? Im Grossen und Ganzen schon. Nur das all abendliche alle 1-2 stuendige Stillen ist anstrengend, aber dafuer schlaeft er schon 5-7h im Stueck nachts und ich muss in der Regel nur einmal gegen 4 stillen (es gibt auch andere Naechte, aber die sind eher selten). Trotzdem, so ans Sofa gebunden sein...mmh. Es wird viel Big Bang Theory geschaut.
Er liebt es unterwegs zu sein, Kinderwagen, Babytrage, Autofahren, unter Menschen sein - all das ist toll. Zu Hause sein ist eher doof - ist ihm wohl zu ruhig hier. Wir waren schon 2 Mal in den Bergen wandern und im Moment sind wir viel am Meer spazieren.
Noch immer verliebt und jeden Tag mehr.
Seine Haare riechen so schoen nach frischem Weizen.
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